Kram Kaki: Otot Mendadak Kaku di Malam Hari
Saya pernah terbangun jam 2 pagi karena kaki terasa seperti dililit tali besi. Otot betis mendadak menegang dan sakitnya luar…
Tag: gangguan tidur
Bruxism: Kebiasaan Menggemeretakkan Gigi Saat Tidur
Saya dulu sering bangun tidur dengan rahang pegal dan kepala terasa berat. Awalnya saya pikir itu karena posisi tidur yang…
Insomnia: Susah Tidur? Ini Penyebabnya
Pernahkah Anda berbaring berjam-jam di tempat tidur tanpa bisa memejamkan mata? Atau terbangun di tengah malam dan sulit untuk tidur…
Dysania: Ketidakmampuan Bangun dari Tempat Tidur di Pagi Hari
Pernahkah Anda merasa sangat sulit untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari, bahkan setelah tidur cukup? Jika ya, Anda…
Exploding Head Syndrome: Seperti Mendengar Ledakan di Kepala!
Pernahkah Anda mengalami sensasi mendengar suara keras seperti ledakan, dentuman, atau kilatan cahaya saat akan tertidur atau baru saja bangun?…
Narcolepsy: Gangguan Bisa Tertidur Mendadak
Narcolepsy adalah gangguan neurologis kronis yang mempengaruhi kontrol otak terhadap siklus tidur dan bangun. Penderita narcolepsy sering mengalami rasa kantuk…